『福』が生まれるカラダづくり ❤︎ 浜松 わかば鍼灸整骨院

千葉県や伊豆〜小笠原諸島の台風被害に
胸が痛むこの頃ですが、
みなさん、お元気でしたか。




さて、私は
おととしのお正月に、こんな記事を書きました。




この記事では、


「なんか、ピコ太郎って、
うつ傾向に行きやすい状態と
逆の姿だと思いません？」


という私見を述べまして(笑)、


「ピコ太郎のようなデコルテをつくる、
ちょー簡単なセルフケアを、次回
ピコピコっとお伝えします」


と言いながら、その続きが書けていなくて、


そのチョー簡単なセルフケアを患者さまにお伝えするたびに
ブログで書き逃げ状態なのがずっと気になっていたのですが、


あのね、小胸筋トレーニングなんて（失礼！！）
YouTube見ればいくつも載っているの。


なので、それすっ飛ばして、
私のおすすめの、チョーかんたんな結論書きます！


それは、脇タオル。







脇に、丸めたタオルをはさむだけ、
なのです。


これ、数年前に、
藤本靖さんというボディワーカーの方が紹介されていたやり方なのですが、


何故か、猫背になりようがないのです。

うつ気味の方にもお薦めしています。

毎日、デスクワークをしながら
両脇にタオルを挟んでおられた患者さまは、
首肩のトラブルかなくなってしまいました。。




この方です


テレビを見ながらくつろぐとき、
スマホ見るとき、
是非やってみてください。



詳しくは、こちらのリンクで紹介されています。
https://croissant-online.jp/news/53764/?fbclid=IwAR1a-puJSnIQR5OgLV1Q0bfZLqCwqZCBac8guWyHNODCpELyGzTfpBrb62Y


以上、まことに遅ればせながら、
ピコピコっとお送りいたしました