『福』が生まれるカラダづくり ❤︎ 浜松 わかば鍼灸整骨院

【１】 ピコ太郎の小胸筋に、ピコっと惚れてみた♪
の続きです。


ナンデ小胸筋がだいじか、っていうと、
落ち込んだり、
うつっぽくなっている時ってね、
小胸筋が縮みっぱなし・
緊張しっぱなし だから。



こんなかんじ？




小胸筋って、肩と胸のさかいめにあります。
バストアップしてくれます。




☆☆



大胸筋の奥にあって、
第3～第5肋骨と、
肩甲骨のでっぱりをつなげている筋肉です。
呼吸のときに、肋骨を持ち上げてくれます。




☆☆ この絵は、大胸筋を切って小胸筋を見せています



現代人の私たちの生活って、
スポーツでもしないと、
肩を大きく動かすってことはないですよね。


パソコンや家事にしても、
胴体の前で手を動かす作業が多いでしょう？


だから、
肩・腕・手が、前に行きっぱなしで
前肩・巻き肩 になりやすい。
これって、小胸筋が縮まった、緊張状態 なのです。


それに、この状態だと、
深呼吸もしにくいですよね（笑）







この状態が定着してくると・・・


肩甲骨が外へ・前へ移動してくる
　⇒ 猫背になる
　　　

肋骨が中央へ、下へ押し下げられる
　　　

肋骨の中の肺・気管支・心臓・食道なども圧迫される
　⇒ 呼吸が浅くなる
　⇒ リラックスできなくなる
　　　

横隔膜も縮んで、緊張する
　⇒ ネガティブ思考になりやすくなる
＊フロイトの時代から
「横隔膜の状態が、思考の質に影響する」
と指摘されています
　　　

押し下げられた肋骨と
緊張した横隔膜に圧迫されて
胃腸も充分に働かない
　　　

お腹と腰が後ろに行き、へっぴり腰 になる
　　　

腰椎カーブが保てない
　⇒ 腰痛、腰椎すべり症 が起こりやすくなる
　⇒ 疲れやすくなる
　⇒ 腰肚が据わらない ので、
　　 気持ち的にも「逃げ腰」「弱腰」 になりやすい　＊


うーん、
ネガティブキャンペーンしちゃったみたいですが、
こんなかんじ？




☆☆ だいじょうぶかー



うつ的な状態の方すべてが、
ハッキリとこの形になっているわけではありませんが、
こういう圧縮が、カラダにかかっているのです。


つまり、
小胸筋が縮んで緊張してる状態が続くと、
胸も、カラダも、心も、
閉じてきちゃうのです。


でも、







なんか、ピコ太郎って、そういった、
うつ傾向に行きやすい状態と
逆の姿だと思いません？







え？
ピコ太郎と逆の姿が観たい？？




うーん、


痛ましくない範囲で言えば・・、





ご本人には大変、


大変、


ご無礼申し上げてしまうのだけど、、、、
































山下達郎さんかな？(^_^;)




☆☆



でも、達郎さんはこれからもシャイで快活に、
お元気でいて下さると思うので、
私は心配していません（笑）


人間やカラダには必ず例外があるし、
整体的な理想がすべてではない、とも思うから。。


達郎さん、猫背でいらっしゃるのに、
昔から、お声の伸びと圧、すごいですよね。(*^_^*)



・・で、ピコ太郎に戻りますが、




なんか、女性的な優美さも感じません？（笑）



私たちがピコ太郎的な小胸筋をつくるには
どうしたらいいのか？？


はい、デコルテも姿勢も美しくなり、
ほわ〜ん、すぅっと気持ちよくなる、
小胸筋のちょー簡単なセルフケア法、
ございます。


次回はそれを、ピコピコッとシェアします




＊ 上に書いたとおりの
うつ的な典型の姿勢になっておられる方が
「他でカウンセリングも受けているが、
わかばの施術を、心理的な課題のサポートにしたい」と、
お越しくださったことがあります。
この方は、3か月間・6回の施術で
初診時の姿勢、話し方、物腰からすっかり卒業されて、
「仕事をやめて新しい勉強をします」とおっしゃってました。

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