『福』が生まれるカラダづくり ❤︎ 浜松 わかば鍼灸整骨院

以前からずーっとブログに書かなきゃ、と思っていたのですが、
リュックを仙骨の位置で背負うと、
仙骨がボテボテ刺激されて、
タレ尻を通り越して、骨盤がどんどんずり下がってきます。


仙骨とは、骨盤の後ろ真ん中の骨です。
自律神経のうち、身体がリラックスするときに活発になる、
副交感神経がみっちり詰まっています。


黄色いのが神経。
（今回は、緑と赤のシールは気にしないでくださいね）


重心が腰に入らず、ひょろーんと前傾姿勢になると、
後ろの下のほうで引っ張ってくれるものが欲しくなるから、
低い位置にリュックを持ってきたくなるのだと思いますが、
リュックで仙骨が刺激されると、骨盤がずり下がり、
却ってその姿勢を増強しちゃうのです。


だから、リュックは、無理のない範囲で、
背中に近いところで背負うことをおすすめします。


実は、ヒップバッグも仙骨を刺激して、
骨盤をだんだんずり下げていきます。


頭が緊張してると、頭に連動して仙骨も緊張してしまうから、
仙骨にヒップバッグやリュックが当たると、
最初のうちは気持ちいいかもしれない。
（私もそういう時がありました。）


けど、続けていると、どんどん下がってきます。





10年ちょっと前、
友達がカーキ色のジーパンのお尻に薄手のヒップバッグを着けて、
パタパタさせながらテキパキ動いていて、とっても嬉しそうだった。


「あ・・、」と思ったけど、
ホントに嬉しそうだったので、なにも言いませんでした。
似合ってたし。買ったばかりなんだな、と思って。


よかったらご参考にしてくださいね。


次回はおまけ。
昨日のキャリーバッグの彼女のように、
私もままならない身体の癖がありまつた。。

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