『福』が生まれるカラダづくり ❤︎ 浜松 わかば鍼灸整骨院

梅雨あけしましたね。

今年は、5〜6月にも暑い日はありましたが、
さすがに、暑さが連日続く、ということは、なかったですね。

梅雨あけしてからしばらくは、
暑さが続くことに、
身体が慣れていないものです。

冷たいものをとりすぎないよう、
そして、眠れなくても、
とにかく身体を横たえて休むように、
くれぐれもお気をつけください。

特に、暑さが始まる数日間は、
ご高齢の方はご無理なさらないよう、
特に気をつけてあげてください。

のぼせて辛いときは、足湯がおすすめです。
意外と、足も冷えていますよ。
どうぞお大事に。