梅雨のだるさが、汗でスッキリ☆
先週、雨続きのとき
8月に出産予定の患者さまが
「しんどい」とグッタリしてお越しになりました。
がっつりと足湯していただきながら、
熱いお茶をお出ししたら
着替えが必要なほど、汗をかかれて。
そしたら
『スッキリしました！o(^▽^)o』と。
よかった。
湿気が多いと、なんか鬱陶しかったり、
身体が重だるくなるのは
皮膚から汗の自然な蒸散が妨げられるから。
体内に汗や水分がこもってしまうんですね。
ですから、湿気の多い時期は、しっかりと
熱めのお風呂につかるのがおすすめです。
ちゃんと汗がかけるからね。
肩こりや冷え、
その他なにかしら身体の不調のある方は、
夏でも必ず、湯船につかってくださいね。
不調の自覚がない方も、ぜひぜひ！
湿気の多い時は、脂っ気の多い食べものは、
身体に負担になります。
なので、あっさりした熱い野菜スープなどを食べて、
汗かくのもおすすめ。
そのあと、
なんかちょっとスッキリする感じを味わっていただけたら、
わたしもシアワセ♪o(^▽^)o
梅雨から夏のいちばんの健康法は、
しっかりと汗をかくこと。
いちばんのデトックスです。
着替えやタオルを持ち歩いて、
どうぞ汗もごひいきに。
7月のご予約は満了いたしました
ありがとうございます
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