「隠れ脱水症状」にご注意！

今のような
暑くなり始めは

「ひどい汗はかいてないし」と油断して
脱水症状を起こしやすい時です

ヘーキ、と思っていても
隠れた「プチ脱水症状」が
起きていることがあります

エアコンの効いた室内は
空気が乾燥して、カラダも乾燥するので
汗をかかなくても、水分を消費しています

今までの時季より
最低でも、毎日コップ1杯以上多く、
水分を摂りましょうね