『福』が生まれるカラダづくり ❤︎ 浜松 わかば鍼灸整骨院

昨日の記事
01 足裏・カカトでメンタル・婦人科系が変わる？
で、


「カカトの大きなミッションのひとつは、
頭の重さをしっかり受け止め
うまく分散させて、
歩き・走りの衝撃から頭蓋骨を守ること」


と書きましたが、









頭の重さをカカトで
ソフト&効率的に受け止めるには、


健康な脊椎カーブと足裏アーチ、
そして
アキレス腱の弾力　が必要。


このアキレス腱の弾力は、
柔らかいと、発揮できません。
ばしっと張ってないと、機能しないのです。


ふつう「アキレス腱」と思われている
ふくらはぎ下の真ん中のラインだけが
ピーンと張っているのではなく、
全体的に幅のある厚みの形がベスト。









この状態だと、
頭の重さをしっかり受け止め、うまく分散できます。


すると、、
頭に無駄な負担がかからないのです。


そして、立った状態でのアキレス腱の負荷は、
カカトで終着しますよね。


不眠のツボで特効穴といわれる
「失眠（しつみん）」が
カカトの真ん中にあるのは、それが理由のひとつです。





☆☆




話をアキレス腱に戻すと、
アキレス腱やふくらはぎに、
健康な弾力・張力があれば、
（柔らかければいいというものではないのです）
頭のお疲れって、抜けやすいのです。


だからね、以前よく、


「ふだん運動してないお父さんが
運動会で走ってアキレス腱を切った。
やーい、運動不足〜♪♪ ψ(｀∇´)ψ」


みたいな笑い話があったでしょ。


実はね、そのおとうさんはね、
運動不足ではあるけれど、
アタマの疲れが抜けにくい状態で、
日々ガンバッている、ということなのであります。







いたわらなくちゃ (*^_^*)


健康に歩いて走って、
不要なストレスをためないためにも、
足裏グーパーや足湯、おすすめします☆





>> 01 ナゼ足指グーパーで元気になるの？
>> 基本の足湯
>> 足湯の目的


さて、きょうの続きは