気をつけたらいいことってありますか？

イスに座った時、
足は組まないでくださいね。


ひざ、股関節、骨盤に
左右差ができて、歪みますから。







それと…、
驚かれるかもしれませんが、
あぐらや正座は
膝から下の骨を歪めるので、
避けてくださいね。


うん、ショックだよね？
私もね、以前は、
日本的なカラダの使い方を重視する整体を
ぎっちり学んでいたので
最初はなかなか受け入れられなかったんですけど、


やっぱり、筋肉ではなくて
「骨の歪み」を見るようになると、
本当にそうなんですよ。


ヨガや瞑想などで
あぐらをかくのが必要であれば、


椅子に、がにまたで座れば、
骨盤としてはかなり近い状態になります。


また、足裏の強いマッサージも避けてください。
筋肉の強度を超えた「もみほぐし」を
「気持ちがいい」と思って
やっておられるケースがすごく多いんです。


足指グーパーをするときは、
ギュウギュウと力を入れてやると、
足指の骨は、歪みます。
リキまずに、エレガントにやってね。


骨って、
私たちが思ってるよりずっと、
柔らかいんです。


椅子に座るときは、必ず
足の裏を床につけてくださいね。


椅子に座っているのに足首をくねらせたり、
つま先で変な形をしたり、
キャスターの上に載せたり、
足首を重ねたりするだけでも、
足の骨は歪むんです。







足首から先の歪みって、
首からあたまに入ってしまうの。


足の骨が歪むと、
筋肉の形や位置も神経の位置も歪んで、
実はさまざまな症状の原因になるんです。


生活習慣を整えることが、施術の基礎なので…、
どうぞご留意お願いします。